Диагностика зрения

К сожалению, проблемы со зрением сегодня встречаются у многих людей. Но чтобы до старости сохранить хорошее зрение, необходимо соблюдать меры профилактики и регулярно посещать офтальмолога. Можно записаться на бесплотную диагностику зрения по ссылке
https://www.lensmaster.ru/saloni-optiki/check_vision.html и тогда возникновение многих заболеваний можно избежать или снизить их прогрессирование. Так, например, для устранения такого заболевания, как катаракта, операция может не понадобится, если болезнь будет обнаружена вовремя. Для замедления процесса развития при ранней диагностике ограничиваются консервативным лечением.

Компьютер и зрение

Представить без компьютера современного человека в наши дни трудно. Да, эти умные машины способны значительно облегчить и усовершенствовать многие трудовые процессы. Но при этом их влияние на зрение очень огромно. Но это не значит, что нужно отказаться от компьютера. Достаточно соблюдать необходимые правила работы на нем и тогда глаза не будут сильно уставать.

Для этого следует:

  • подобрать качественный монитор
  • откорректировать яркость монитора
  • делать регулярные перерывы в работе и давать отдых глазам.

Чаще моргайте при работе за компьютером, так вы избежите пересушивания роговицы. Снизить нагрузку помогают специальные очки и гимнастика для глаз.

Контроль зрения

Контролировать остроту зрения необходимо регулярно. Для этого достаточно посещать офтальмолога дважды в год, даже если вы считаете, что со зрением у вас все в порядке. Некоторые заболевания – близорукость, врожденная дальнозоркость, часто приводят к потере зрения, если их не лечить вовремя.

Полезные продукты

Правильное питание также продлевает здоровую «жизнь» вашим глазам. Тыква, шпинат, кукуруза, бобовые, морковь, шиповник – все эти продукты являются полезными для глаз и способствуют предупреждению возрастной потери зрения.

Защита от ультрафиолета

Длительное воздействие УФ-лучей может привести к возникновению серьезных заболеваний глаз. Яркое солнце часто провоцирует воспаление роговицы, что сопровождается сильным жжением и слезотечением. Ношение солнцезащитных очков поможет избежать многих этих проблем. Причем защищать глаза от солнца нужно не только летом, но и зимой.

Соблюдение этих нехитрых, но важных правил поможет вам сохранить глаза здоровыми до глубокой старости.