Диетические добавки: что это и где используется?

Лекарственные препараты, которые применяются при лечении заболеваний, оказывают сильное воздействие на органы и системы человека. Именно поэтому их следует принимать только по показаниям. Биологически активные добавки (БАД) лечащий врач может прописать в комплексной терапии с другими лекарствами или для профилактики дефицита витаминов и минеральных соединений в осенне-весенний период.

диетические добавки

Некоторые диетические добавки обладают не только общеукрепляющим и тонизирующим действием, но и влияют на нервно-психическую систему. Например, диетическая добавка успокаивающего действия помогает справиться со стрессом на работе или учебе, положительно сказывается на когнитивных функциях, среди которых: память, интеллект, речь и другие.

Диетические добавки не являются лекарством. За выпуском следит комитет по контролю пищевых добавок. При их приеме следует проконсультироваться с медицинским специалистом. На основе данных анамнеза, жалоб и результатов лабораторных исследований врач назначит БАДы в индивидуальной дозировке. Длительность терапии также определяет доктор. Фармакологическое действие добавок накапливается со временем, поэтому принимать их следует длительно.

Общая характеристика диетических добавок

Биологические активные добавки представляют собой вещества биологической, химической и минеральной природы. Совместимость компонентов обеспечивает высокую эффективность диетических добавок. Следует также отметить, что при приеме добавок редко появляются нежелательные симптомы. Связано это с оптимальной концентрацией веществ, которые содержатся в составе добавок.

Выделяют несколько видов биологически активных добавок:

  1. Витамины.
  2. Минералы.
  3. Аминокислоты.
  4. Жирные кислоты.
  5. Пребиотики.
  6. Диетические добавки.

бад

Они позволяют восполнить дефицит питательных веществ в организме, которые не поступают с пищей. Среди диетических добавок распространена следующая классификация:

  • нутрицевтики позволяют восстанавливать дефицит аминокислот, белков, пищевых волокон и других питательных элементов;
  • парафармацевтики имеют в своем составе растительные компоненты, их принимают при политерапии различных заболеваний;
  • пробиотики помогают восстанавливать микрофлору внутренней среды организма.

При выборе диетических добавок следует проконсультироваться со специалистом.

Где используются диетические добавки?

Добавки нельзя принимать в пищу без назначения врача. Так как они влияют на обмен веществ, их назначают для:

  • активного роста мышечной массы;
  • набора веса;
  • сброса лишнего веса;
  • уменьшения процента жира в организме;
  • восстановления дефицита питательных веществ;
  • для восполнения клетчатки в организме.

Кроме того, диетические добавки активно используют в период беременности и кормления, когда мама нуждается в витаминах и минералах. Также их принимают тогда, когда восстановить дефицит питательных веществ в организме продуктами и лекарствами невозможно.

Добавки для снижения веса помогают контролировать аппетит. Активные компоненты в составе снижают метаболизм грелина и лептина. Диетические продукты для снижения веса нет необходимости принимать, но следует активно заниматься спортом для закрепления результата.

Диетические добавки, содержащие пищевые волокна, помогают справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея). Некоторые из них помогают справиться с дефицитом витаминов в организме.

Добавки, содержащие белки и аминокислоты, принимают для роста мышечной массы.

Чтобы добавки начали активно действовать в организме, требуется некоторое время для их накопления в органах и тканях.

Влияние диетических добавок на организм

Пищевые БАДы на растительной основе содержат экстракты трав и зеленых растений. Они не вызывают привыкания и редко сопровождаются при приеме нежелательными эффектами.

Например, хлорогеновая кислота из плодов и зеленый чай в составе влияют на метаболизм глюкозы. При приеме БАДов снижается всасывание виноградного сахара. Подобные средства назначают пациентам, которые борются с лишним весом. Можно найти пищевые добавки в аптеке города или в специализированных интернет-магазинах.

Другие пищевые компоненты для пищи помогают восстановить баланс белков, жиров и углеводов. Их принимают профессиональные спортсмены для роста мышечной массы и снижения доли жира в организме.

Следует отметить, что некоторые пищевые средства имеют противопоказания к использованию. Именно поэтому не следует их принимать самостоятельно, особенно рецептурные препараты. Из-за большого количества питательных веществ, которые поступают в организм вместе с БАДами, может развиться аллергическая реакция. При сопутствующих заболеваниях эффект от приема может быть непредсказуемым.

Выводы

Добавки должны пройти исследования для оценки безопасности. Для здоровья БАДы следует использовать не чаще двух раз в год. При приеме питательных веществ для снижения или набора веса следует соблюдать специальную диету.

Обязательно следует посетить врача, сдать необходимые анализы и проконсультироваться со специалистом. При несоблюдении врачебных рекомендаций эффект от приема может быть незначительным либо негативным. При развитии аллергии следует немедленно прекратить принимать пищевые БАДы в пищу.