Причины боли висков и глаз: возможные заболевания

Затуманенное зрение, сухость, зуд… все это распространенные проблемы со зрением, которые могут указывать на наличие другой основной проблемы. Однако, пожалуй, самым раздражающим, не говоря уже о тревожном симптоме является боль за глазами. Это может быть признаком различных проблем, включая напряжение глаз, мигрень и синусит. В зависимости от причины существуют способы устранить боль и получить значительное облегчение. Узнайте подробнее о том почему болят виски и глаза по ссылке.

Усталость глаз

Мышцы — не единственная часть тела, которая может устать и заболеть после чрезмерной нагрузки. Напряжение глаз может вызвать боль в глазах. Чтение без отдыха глаз, поездка на большие расстояния, воздействие бликов (или напряжение зрения при слабом освещении) или жизнь с основной проблемой со зрением (например, невылеченные проблемы со зрением) — все это может вызвать проблемы. Кроме того, мы используем цифровые устройства. Когда вы смотрите на что-то в течение длительного времени, вы подавляете естественную тенденцию моргать, из-за которой ваши глаза остаются влажными. «Это может вызвать сухость глаз или ухудшение основной проблемы с глазами, что приводит к боли и дискомфорту».

Уход

«Отдохните, хорошо выспитесь, и обычно все проходит само по себе», — говорит Ивах. Вот еще несколько способов облегчить боль.

Держите глаза смазанными. Искусственные слезы, отпускаемые без рецепта, могут смазывать поверхность глаза, предотвращая или облегчая сухость глаз. «Не ждите, пока у вас появятся симптомы, чтобы использовать их», — предупреждает Ивах. «Если у вас обычно сухость глаз возникает в 2 или 3 часа дня, начните использовать искусственные капли раньше. Вы сможете работать дольше и в конечном итоге будете тратить меньше».

Избегайте зрительного напряжения, вызванного использованием цифрового экрана. Блики могут напрягать глаза и мешать видеть объекты на мониторе. Подумайте о том, чтобы выключить часть верхнего света или накрыть экран антибликовым покрытием. Кроме того, расположите экран на расстоянии вытянутой руки. Убедитесь, что ваш монитор или ноутбук находится на удобной высоте, чуть ниже уровня глаз.

Он также отмечает, что те, кто общается с помощью видеозвонков, как правило, меньше моргают, чтобы создать образ, в котором они участвуют: «Привыкайте чаще моргать, глядя на монитор, и время от времени отдыхайте, отводя глаза в сторону». Когда вы один, используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут, которые вы проводите перед экраном, смотрите на что-то на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд.

Мигрень

Мигрень считается худшим из всех видов головной боли. Она затрагивает 12% населения, и почти 90% больных имеют семейный анамнез мигрени, которая часто проявляется очень сильной болью за глазами. Общие симптомы включают боль, которая мешает повседневной деятельности, чувствительность к свету и тошноту. Если у вас есть два из этих трех симптомов, — у вас есть 90-процентная вероятность того, что это мигрень.

Когда идти к врачу

Как узнать, стоит ли беспокоиться о головной боли? Следите за этими признаками, которые могут указывать на более серьезную проблему и обычно известны под аббревиатурой SNOOP на английском языке, чтобы их было легче запомнить:

  •     S (системный) относится к системным симптомам, таким как головная боль с лихорадкой и потеря веса.
  •     N (неврологический) относится к неврологическим симптомам, таким как спутанность сознания, снижение бдительности или трудности с речью.
  •     O (начало) относится к внезапному началу сильной головной боли
  •     O (пожилой) относится к новому внешнему виду, особенно у людей старше 50 лет.
  •     P (предыдущая) относится к предыдущим головным болям: другой тип головной боли, чем тот, к которому вы привыкли, например, изменение частоты или интенсивности приступа.

Катализаторами этого типа головной боли часто являются перемены: перемены в погоде, характере сна, пищевых привычках, даже изменения в жизни (гормональные изменения, происходящие во время менопаузы, могут спровоцировать мигрень у пожилых женщин). Приступы также могут быть вызваны сенсорными раздражителями, такими как яркий свет, громкие звуки и сильные запахи. «Все чувства обостряются, когда у человека мигрень», — говорит Это люди, которые могут учуять чьи-то духи на расстоянии трех скамеек в церкви, и от этого может заболеть голова. Может помочь ведение журнала, чтобы записывать, когда начинается мигрень.