Роль витаминов в жизни ребенка

Заботливых родителей всегда донимают вопрос, а всё ли необходимое получает мой ребенок. Поэтому в ход идут продукты без ГМО, сбалансированное питание. Но не все полезные вещества организм получает из продуктов. Ребенку нужны витамины, которые являются катализаторами обмена веществ. Они ускоряют метаболические процессы, отчего дети хорошо растут и правильно развиваются. 

Чтобы не происходило сбоев в обмене веществ, расстройства иммунной и нервной системы, витамины можно приобрести тут enzoway.ru любого вида. Они помогут развиться иммунитету ребёнка, простимулировать кроветворение, положительно скажутся на работе сердца и респираторного тракта, большинстве внутренних органов.

Польза витаминов для детей

Если в организм поступает достаточное количество полезных веществ, то головной и спинной мозг правильно развивается, работает. Также налаживается активность эндокринной системы. Витамины участвуют в синтезе многих гормонов. Например, витамин B2 является участником синтеза гормонов щитовидной железы. B6 регулирует синтез кортизола, подавляет гормоны стресса.

Витамины должны поступать в организм детей регулярно. Небольшой дефицит одного из них негативным образом скажется на обмене веществ.

Откуда брать витамины для ребенка

Большинство соединений поступает в организм через разнообразные и полезные продукты. Но даже сбалансированное питание не сможет обеспечить суточную дозу витаминов. Их количество в продуктах определяется способом хранения, приготовления и обработки. Уже при варке из овощей уходит до 70% витамина C. 

Не всегда ребёнок согласен есть исключительно свежие, минимально обработанные продукты. Родители знают, насколько трудно бывает накормить даже супом ребёнка, уже не говоря о том, чтобы впихнуть натёртую морковь или свеклу.

Витамины следует подобрать для годовалого ребёнка, у которого истощается запасы, полученные внутриутробно и с грудным молоком. Они также нужны подросткам, у которых происходит резкий скачок обмен веществ и ростовые процессы. В обоих случаях это должны быть проверенные и качественные вещества, индивидуально подобранные.