Спирулина полезные свойства для женщин

Большинство женщин стараются тщательно следить за своим здоровьем. Одним из уникальных продуктов, который поможет следить за самочувствием женщины является спирулина. В последнее время водоросль благодаря своим уникальным свойствам начала приобретать особую популярность.
Что же представляет из себя спирулина. Под необычным названием кроется не что иное, как водоросли. Они существуют очень давно. Спирулина является замечательным дополнением к основному рациону питанию. Ее можно приобрести в виде таблеток и порошков.

Плюсы и минусы спирулины

Особая популярность пресноводной водоросли состоит в ее уникальном составе. К плюсам спирулины можно отнести:

  1. Витамины и минеральные вещества с легкостью усваиваются организмом и приносят пользу.
  2. Богата витаминами группы В, железом, калием, цинком, кальцием и магнием.
  3. В пресноводной водоросли присутствуют специфические фито- нутриенты: белки, углеводы и нуклеиновые кислоты.
  4. Помогает при депрессии, ожирении, проблемах ПМС, СДВГ и гиперактивности
  5. Решает проблемы с кожей.

К минусам относятся:

  1. Не рекомендуется принимать с заболеваниями ЖКТ
  2. Людям с почечной недостаточностью
  3. Проблемами с артериальным давлением
  4. Индивидуальной непереносимостью

Как выбрать и применить спирулину?

Выбрать спирулину можно по таким критериям:

  • Делая заказ спирулины из других стран, обращать внимание чтобы была маркировка “Organiс”
  • Посетить сайт продавца, убедиться в наличии ассортимента
  • Проверить упаковку и запах
  • Должна содержать белок не менее 60%
  • Хлорофилл должен быть 1000 мл на 100 гр.
  • Фикоцианин, не меньше 12 %
  • Фикоцианин- показатель в спирулине, который отвечает за работу лимфосистемы.

Качество водоросли зависит от этих составляющих. Это легкоусвояемый продукт, поэтому ее нужно правильно употреблять. Усвоение водоросли организмом происходит за 5-10 минут. Эффект от спирулины снижается, если кушать жирную пищу. Идеальный прием спирулины, порошок или таблетку смешать с водой и обязательно натощак. Врачи рекомендуют купить спирулину для профилактики заболеваний связаных с пищеварительной системой.

Употреблять спирулину желательно регулярно и понемногу (10 гр. в день). При правильном приеме, уже через 7-10 дней можно ощутить результат. Волосы, кожа и ногти станут лучше и здоровее. Спирулина является волшебным инструментом, который работает многофакторно в большом количестве направлений. Спирулина — это целая армия на защите здоровья человека.

Спасибо что дочитали до конца, я надеюсь что статья была полезна для!! Успехов здоровья процветания Вам, ваш инстернет магазин здоровья https://megapit.kz/