Спортивный массаж — когда стоит делать и кому он необходим? Преимущества и эффекты различных методов массажа

Проблемные травмы

Практически каждый вид спорта — это занятие, которое может привести к травме. Чаще всего травмы устраняются в течение определенного периода лечения. Стоит поддержать процесс исцеления спортивным массажем, проводимым специалистом. Спортивный массаж — отличное решение, когда нелегко вылечить проблемную травму, а также если вы хотите ускорить выздоровление.

Это метод, поддерживающий лечение травм, с которыми сталкиваются спортсмены и люди, практикующие различные дисциплины. В этом случае лучше осуществлять полноценную биологическую регенерацию, одним из элементов которой и будет спортивный массаж. Его стоит делать также когда вы готовитесь к конкретному соревнованию или спортивному турниру. Он действует как разминка и отлично адаптирует мышцы к чрезмерным нагрузкам, одновременно восстанавливая их и, таким образом, давая возможность достичь лучших результатов в выбранной спортивной дисциплине.

Боль от усталости

Общее истощение — одна из важнейших причин, по которой стоит решиться на массаж. Однако в этом случае лучше подойдет классический, а спортивный — отличный способ ускорить возвращение организма в нормальное состояние после повышенных физических нагрузок. Поэтому данный вид массажа стоит проводить в ситуации, когда вы испытываете, например, мышечные боли в определенных частях тела, подвергшихся чрезмерным усилиям и нагрузке.

Квалифицированный специалист обратит внимание не только на области, требующие лечения, но и правильно сделает массаж. При подобной процедуре необходимо прикладывать много усилий. Будь то регенерация, лечение или разогрев, спортивный массаж необходимо проводить энергично. Поэтому он идеально подходит как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, подвергающих свое тело чрезмерным усилиям и значительным нагрузкам, связанным с занятиями различными видами спорта.

Преимущества и эффекты различных методов массажа

Массаж — процедура, ранее считавшаяся роскошной. Сейчас ее могут позволить себе все больше людей. Это отличный способ расслабиться и снять стресс. Он приносит облегчение больным мышцам, которые постоянно напряжены, особенно при работе в офисе и при небольших физических нагрузках. Регулярное использование массажа постепенно снимает и предотвращает боль. Различают разные виды массажа: классический, лечебный, фасциальный, расслабляющий, тайский, китайский баночный массаж и массаж горячими камнями. Насколько они разные? Какие дают эффекты?

Техники

Записываясь на прием к специалисту, вы должны определиться, какой массаж хотите. Каждый из них имеет разное действие и помогает избавиться от различных недугов.

Классический

Самая популярная процедура этого типа. Можно делать и больным, и здоровым людям. Снижает мышечное напряжение. Эффект — стимуляция тканей, улучшение кровоснабжения, уменьшение боли, улучшение самочувствия и общее расслабление.

Лечебный

Предназначен для улучшения здоровья при травмах, болях в спине, радикулите, дефектах осанки, избыточном весе, ожирении и т. д. Он помогает, особенно при хронической боли, облегчая и стимулируя секрецию эндорфинов.

Фасциальный

Фасциальный массаж также называют глубоким. Благодаря ему улучшается осанка, ускоряется обмен веществ, усиливается кровообращение, а организм очищается от шлаков. Этот вид массажа очень мягкий, но его эффект может проявиться даже через 2-3 дня.

Расслабляющий

Это мягкая стимуляция всех органов чувств. Помимо мягких движений здесь важна также тихая музыка, использование эфирных и ароматических масел и правильное освещение. Расслабляющий массаж можно проводить почти каждый день, в том числе больным или беременным.

Тайский

Это разновидность глубокого массажа. Его можно делать на всем теле или только на голове, ступнях, спине или плечах. При этом используются восточные приемы точечного массажа. Снижает напряжение и улучшает самочувствие всего тела.

Китайский баночный массаж

Массаж с использованием китайских банок, которые под давлением втягивают мышцы, устраняет целлюлит. Улучшает контуры тела, повышает его упругость. Лечит боль, расслабляет и стимулирует иммунную систему.

Массаж горячими камнями

Повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает отечность и снимает последствия стресса. Он заключается в размещении горячих камней в местах, называемых чакрами — энергетическими точками в китайской медицине.

Если вам для восстановления здоровья понадобятся другие товары медицинского назначения – загляните сюда, в наш каталог медтехники.